素人減肥經驗談,運動才是王道!  

Wednesday, October 08, 2008 in ,

兩年沒上公司的有氧舞蹈及瑜珈運動社團跳舞,雖然有稍為節制飲食但仍然胖了超過8公斤,昨天下班再次汗流浹背,滿臉通紅,盡情發洩真是過癮. 前天早上在家量了體重是 72.4 kg, 沒想到今天早上再量就降到 70.4KG(上廁所大便號之後),看來頗有成效(外加這星期又開始爬15層樓梯進辦公室).

4,5年前一直保持每週上社團運動 2 ~ 4小時, 雖然經常三餐宵夜點心加菜但體重仍然在 62kg 上下, 才停止運動2年就算少吃了點,還是胖了8 ~ 10 kg, 這數字看起來還好,但是相當於 4 ~ 8台輕薄筆記型電腦NoteBook的重量阿, 想想現在人身上背一台 2kg 的 NB 出門就會受不了唉唉叫 , 更何況一堆NB整天掛在身上… 可怕! 
   跳完公司的有氧舞蹈運動,汗流浹背,過癮阿! http://www.flickr.com/photos/anchime/2924115880/
偶爾也要照顧一下自己,不然那來體力憂國憂民…呵

文/圖戰地記者

2 Reply

Anonymous   says 8/10/08 18:31

....真是嚇壞我...
原來我也揹著4~8台的筆電在身上
...
真的很難瘦下來...
尤其遇上愛吃又不愛動的人
...

想請問戰地記者

是否有國際電子展的參觀券呢

我之前有向你拿過國際電腦展的票

或是只要是國際展你都有參觀券嗎

(不是只想拿免費 而是想要早點去看看東西 不想人擠人)

我可以原價購入

感謝回應
g2222ggg@hotmail.com

0930964989 余

Post a Comment

網際逍遙遊

戰情觀察

訂閱部落格 TwitterCounter for @anchi 訪客總人數 部落格觀察 藍眼關注  看誰在線上

hits: Creative Commons License

戰地寫真

flickr.com

Sticker

妳忍心讓台灣受困嗎 UN For Taiwan 台灣入聯
我的相片 戰地記者是自封的2004年的319敗選之夜掀起臺灣社會的動盪不安讓我有置身戰場的感受所以用此暱稱來寫文章!要訂閱的人請慎重我很歡迎不同意見腦力激盪.

 

廣告後馬上漸漸回來請勿轉格

戰地日誌


隨機精選好文章

碎碎唸留言板